Lapsevanemate õpiampsud 2026/27. hooajal

Käesoleval sügistalvisel hooajal pakume lapsevanemate toetuseks erinevaid võimestavaid õpiampse. Õpiampsud toimuvad perioodil 14.09.2026-21.05.2027, üldjuhul sagedusega kord nädalas ning kestusega 60 minutit.

Meie ajakavas on enamjaolt toodud ajavahemik, millal üks või teine õpiamps toimub. Täpne toimumise aeg selgub hiljemalt nädal enne uue kuu algust (ehk siis oktoobri kuupäevad selguvad septembri viimasel nädalal).

Kõiki õpiampse saab juba meie veebipoes soetada nii ükshaaval kui komplektidena, nii võimalusega veebis osaleda kui hiljem salvestust järgi vaadata.

Kui oled vähekindlustatud lapsevanem, aga Sul on siiski huvi meie õpiampsude vastu ning leiad, et need võiksid Sulle väärtust pakkuda, võid kooskõlastuseks pöörduda oma kodukoha sotsiaal- või lastekaitsetöötaja poole. Kokkuleppel saab ka kohalik omavalitsus õpiampsude eest tasuda.

Kui oled KOV esindaja ja leiad, et Sinu piirkonnas võiks see programm olla vähekindlustatud vanematele kättesaadav, siis võta ühendust. Kui oled õpiampsude tutvustuse ära lugenud, siis lõpus räägin sellest veel ka natuke.

NR	Aeg	Teema
1.	14.09 kell 16:30	“Asjad, millest tark vanem laste kuuldes ei räägi” Mida teeme: Võtame läbi tundlikud teemad, milles osalemise kahju võib lapsele ilmneda alles aastate möödudes. Selgitame lahti, milles need kahjud täpsemalt seisnevad. Anname nõu ja julgustame, mida teha teisiti. Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Memo tundlikest teemadest ning nende tagajärgedest.
2.	24.09 kell 16:30	“Vanematevaheline suhe lapse heaolu mõjutajana” Mida teeme? Vaatleme, kuidas vanematevahelised suhte- ja suhtlemisprobleemid hakkavad pikemas perspektiivis last mõjutama. Vaatame praktiliste näidete varal, kuidas see mõjutab lapse seisundit ja vaimset tervist lähitulevikus, kuidas siis, kui ta on juba täiskasvanu. Saad esitada eetris küsimusi, otsime praktilisi lahendusi. vanematevahelised probleemid jäävad probleemideks, neid ei saa olematuks muuta, aga leiame lahendusi, mida teha, et kahju lapsele oleks võimalikult väike. Õpiampsu väljund: Praktiline tööleht, seda saab kasutada ka meelespeana.
3.	29.09 kell 16:30	“Laste ja noorukite arenguvajadused” Mida teeme? Uurime, millised on laste eakohased vajadused, millal need tekivad? Õpime, kuidas sarnase probleemi või käitumisiseärasuse taga näha lapse/nooruki tegelikku probleemi. Õpime neil vahet tegema. Võrdleme A.Maslow ja R. Diltsi vajaduste ning arengupüramiidi, saad praktilisi juhiseid, kuidas neid oma laste toetamiseks ära kasutada. Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: A.Maslowi vajaduste püramiid vanuseastmete järgi; R. Diltsi muutuste püramiid abistavate küsimuste järgi.
4.	5.-9.10.26	“Laste ja noorukite taskurahasüsteem” Mida teeme? Arutleme: Kas taskuraha on vajalik? Milleks laps oma taskuraha kasutab? Millistel alustel taskuraha antakse? Pidev võrdlemine teistega – kus maalt päris, kus maalt pseudoprobleem? Kuidas soodustada lapse ettevõtlikkust ning töötamist (raha eest)? Kui õppimine on lapse töö, kas ta peaks selle eest taskuraha saama? Kuidas kujundada lapsest/noorukist raha suhtes vastutustundlikku inimest? Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Rahaga vastutustundliku käitumise mudel: sobib nii lastele õpetada kui enda elus kasutada.
5.	12.-16.10.26	“Valikuline toitumine” Mida teeme? Arutleme ja toome elulisi näiteid: Miks lapsed ühel hetkel enam normaalset toitu ei taha? Kas see on kasvuraskus või harjumus? Mida vanem saab samm-sammult laste normaalse söömise taastamiseks teha? Praktilised näited. Praktilised soovitused. Vitamiinid ja mineraalained loomuliku toitumise taastajana. Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Meelespea vanemale.
6.	19.-23.10.26	“Lapsevanema koostöö õpetajatega.” Mida teeme? Kanaemadus ja helikopterlapsevanem – kas lapse eest hoolitsemine või karuteene osutamine? Kuidas ja mil määral lapsevanema liigne kontroll pärsib kodu ja kooli/lasteaia vahelist koostööd? Kus maalt läheb piir lapse vajaduste eest hoolitsemise ning üldise vastandumise või ka eristumisvajaduse vahel? Mille järgi saada aru, kas koostöö on päriselt olemas? Mida vanem saab omalt poolt toimiva koostöö loomiseks ning hoidmiseks teha? Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Meelespea lapsevanema võimaluste kohta.
7.	2.-6.11.26	“Piiride seadmine ja kokkulepete sõlmimine perekonnas” Mida teeme? Arutleme: Millised tundemärgid näitavad, et peres on piirid paigast ära? Käitumine. Suhtlemine. Millised on piiriprobleemide pikajalised kahjud? Kuidas mõjutab see noore inimese enesehinnangut? Vaatame päriselu näidete põhjal. Mida teha selgete ja arusaadavate piiride kehtestamiseks. Kuidas suhelda selgelt ja konkreetselt? Mida teha, kui laps kõigele vaatamata oma piire ületab? Kuidas sõlmida kokkuleppeid? Võimalus esitada küsimusi. Õpiampsu väljund: Juhend kokkulepete sõlmimiseks.
8.	9.-13.11.26	“Kuidas reguleerida lapse/nooruki jonni- ja vihahooge? ” Mida teeme? Millised emotsioonid ja seisundid on nende pahameelehoogude taga? Selge ja konkreetne suhtlemine. Abistavad küsimused olukorra leevendamiseks. “Tunnete jäämägi” kui tööriist olukorra mõistmisel. Aktsepteerimine. Tagasisidestamine. Toetamine ja julgustamine eneseavamiseks. Võimalus esitada eetris küsimusi. Õpiampsu väljundid: Tunnete jäämägi – igapäevaseks töövahendiks.
9.	16.-20.10.26	“Lapse ja nooruki kuulamine. Enesekindluse toetamine“ Mida teeme? Õpime praktilist vahet tegema sellel, kas ma kuulen sind või ma kuulan sind. Oluliste teemade juurde tagasi pöördumine. Mis vahe on madalal ja kõrgel enesehinnangul? Mille poolest erineb terve enesehinnang kahest eelnevast? Terve enesehinnangu tundemärgid. Madala või kõrge enesehinnangu tundemärgid ning sellega kaasnevad kahjud. Kuidas toetada ja arendada tervet enesehinnangut? Lapsevanem kui isiklik eeskuju. Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Lapsevanema enesehinnangu analüüs. Nippide nimekiri lapse toetamiseks.
10.	23.-27.11.26	“Kuidas kujundada õpiharjumust?” Mida teeme? Uurime ja mõtestame: Kes vastutab õpiharjumuste kujundamise eest? Millises vanuses on loomulik õpiharjumuste kujundamise aeg? Mida vanem saab teha, et toetada lapse õpiharjumuste kujundamist? Mida vanem saab siis teha, kui õpiharjumuste kujunemise loomulik aeg on juba mööda läinud? Kuidas tagada õpiharjumuste kujundamise järjepidevus? Mille osas teha kooliga koostööd õpiharjumuste kujundamisel? Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Õpiharjumuste meelespea.
11.	30.11- 4.12.26	“Kui vanemlus tekitab pingeid ja põletab läbi” Mida teeme? Tuvastame pinge ja stressi sümptomid. Õpime ja harjutame kiireid maandus- ning stressiga toimetuleku tehnikaid: Tunnetega toimetulekuks. Käitumisega toimetulekuks. Mõtetega toimetulekuks. Igapäevane stressijuhtimise ABC. Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: Isiklik stressijuhtimise esmaabipank.
12.	7.-11.12.26	“Süütundega toimetulek: Äkki olen halb vanem?” Mida teeme? Miks vanem tunneb ennast süüdi? Millised hirmud on süütunde taga? Kuidas süütundega hakkama saada? Praktilised meetodid süütunde maandamiseks ja neutraliseerimiseks. Mis aitab vanemal end last toetava ja nn hea vanemana tunda? Võimalus eetris küsimusi esitada. Õpiampsu väljund: 3 praktilist tehnikat.
13.	4.-8.01.27	“Sõsarussuhted: lastevaheline kadedus ning konfliktid kodus” Mida teeme? Selgitame välja: Miks lapsed rivaalitsevad? Millised laste põhi- või arenguvajadused on katmata? Kuidas luua turvalist keskkonda, et lapsed ei peaks konkureerima vanema tähelepanu või hoolitsuse nimel? Piirid ja reeglid turvatunde loojana. Rollid perekonnas. Laste sünnijärjekord suhete mõjurina. Konflikti arhetüübid. Praktilised meetodid suhete jahutamiseks ning reguleerimiseks. Võimalus eetris küsida. Õpiampsu väljund: Meelespea sõsarussuhete regulatsiooniks.
14.	11.-15.01.27	“Lapse ja nooruki unerežiim” Mida teeme? Loomulik unevajadus. Uneharjumused ja unehügieen. Vähene magamine või ebaregulaarne unerežiim vaimse tervise, käitumise ning õpivõimekuse mõjutajana. Unehügieeni harjumuste kujundamine. Võimalus eetris küsida. Õpiampsu väljund: Unehügieeni tööriistakast.
15.	18.-22.01.27	“Appi! Mu laps on agressiivne.” Mida teeme? Uurime: Miks mõni laps muutub agressiivseks, teine mitte? Millised arengueripärad ja -vajadused põhjustavad agressiivset käitumist? Rutiin turvatunne ja reeglid rahustava keskkonna loomisel. Närvisüsteemi rahustavad tegevused kodus. Kuhu vajadusel abi saamiseks pöörduda? Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Lapse närvisüsteemi rahustavate tegevuste teejuht.
16.	25.-29.01.27	“Koolikius: kuidas sellega toime tulla?” Mida teeme? Ohvri probleemid ning kiusatavaks olemise põhjused. Kiusaja probleemid ning kiusamise põhjused. Kiusatava lapse toetamine kodus. Enesehinnangu ning minapildi toetamine. Koostöö õpetajatega. Koostöö kiusaja vanematega. Praktilised tegevused lapse toetamiseks ja juhendamiseks. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: 3 praktikat olukorra leevendamiseks.
17.	1.-5.02.27	“Laste/noorukite ärevus ning hirmud” Mida teeme? Uurime ja arutleme: Laste ja noorukite eakohased hirmud. Ärevuse tekkepõhjused. Ärevuse sümptomid. Pinge maandamine ja närvisüsteemi rahustamine. Turvatunde ja rutiinide loomise vajalikkus. Koostöövajadus lasteaia või kooliga. Kaasaegne probleem: sotsiaalärevus – kuidas seda ületada? Ärevuse maandamise praktilised võtted. Millal otsida abi ja kuhu pöörduda? Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Ärevuse maandamise praktiliste võtete tööleht.
18.	8.-12.02.27	“Noorukite depressioon ja läbipõlemine” Mida teeme? Vaatleme järgmisi aspekte: Depressiooni ja läbipõlemise põhjused. Millised on depressiooni või läbipõlemise sümptomid? Kust läheb piir ise hakkamasaamise ning abi otsimise vahel? Mille poolest on noorukite depressioon ohtlikum ja salakavalam kui täiskasvanute oma? Poiste ja tüdrukute depressiooni erinevused. Millal ning kuhu pöörduda abi saamiseks? Mida teha kodus nooruki depressioonist või läbipõlemisest taastumiseks? Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Kodused toetusvõtted depressiooniga toimetulekuks. Toetavate tegevuste nimekiri.
19.	15.-19.02.26	“Noorukite ennasthävitav ja -vigastav käitumine” Mida teeme? Vaatame lähemalt: Millised on enesehävituslike protsesside põhjused ja tagamaad? Millised emotsioonid kaasuvad enesehävitusliku käitumisega? Millal otsida abi ja kuhu pöörduda? Mida nooruk vajab oma vanematelt, et selles olukorras hakkama saada? Mida on vanematel vaja oma suhtumises või tegevuses muuta? Praktilised näited igapäevaelu ainetel. Praktilised sekkumised ja tegevused noorukite aitamiseks. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Praktiliste sekkumiste teekaart.
20.	1.-5.03.27	“Laste ja noorukite igapäevane stressiga toimetulek” Mida teeme? Uurime lähemalt: Mil määral on stress laste ja noorukute igapäevaelu osa, kodus, lasteaias ja koolis? Milles see väljendub? Peamised stressiallikad. Vanemate mõju stressi püsimisele või sellega toimetulekule. Lapsevanem – stressimaandamise teejuht. Igapäevased praktilised stressimaandamise tehnikad. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Stressiteejuhi memo.
21.	8.-12.03.27	“Appi! Lapsel on ülemäärane huvi seksi ja seksuaalsuse vastu” Mida teeme? Seksuaalsusega seotud arengutasemed. Seksualiseeritud mängud – kuidas teha vahet, kas see on eakohane või rikutakse sellega kellegi piire? Kuidas vastata lapse seksiteemalistele küsimustele? Kuidas rääkida noorukitega seksist ja seksuaalsusest? Vanematele tundub, et noored ei taha nendega rääkida. Mis on tegelik põhjus? Miks peaksid just sina oma lapse seksi ja seksuaalsuse teejuht olema? Õpiampsu väljund: Seksuaalsusega seotud arengutasemete tööleht. Seksiteemaline ideeleht lapsevanemale.
22.	15.-19.03.27	“Lapsel on nutisõltuvus või siiski mitte?” Mida teeme? Nutisõltuvuse sümptomid. Miks väikelastel areneb nutisõltuvus kiiremini välja kui noorukitel? Nuti- ja netihügieen. Kas piirata nutiaega või mitte? Kuidas tagada piirangutest kinnipidamine? Nutiküllus stimuleerib närvisüsteemi, mis omakorda võib põhjustada ärevust, impulsiivsust, käitumisprobleeme. Asendustegevused. Reeglid ja turvatunne. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Tööriist lapse/nooruki nutiharjumuste kaardistamiseks.
23.	22.-26.03.27	“Kiitmine või tunnustamine – on seal vahet? Mida teeme? Kiitmine on enesehinnangu upitamine, tunnustamine on võimestamine. Kuidas võimestada/tunnustada tulemuslikult. Miks kaua käibel olnud “Hamburgeri meetod” tegelikult ei tööta? Millised on kaasaegsed tunnustamise ja tagasisidestamise mudelid? Mida teha, kui laps ei võta vanema sõnu tõsiselt? Kuidas luua usaldusväärsust oma tegudega, mitte ainult sõnadega? Elulised näited. Praktilised harjutused. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Kaks kaasaegset tunnustamise tehnikat.
24.	29.03-2.04.27	“Jutustamine ja lugemine kui põnevate rollimudelite loomine” Mida teeme? Laps/noor õpib mängides. Kuidas tuua lugude kaudu igapäevaellu rohkem mängu? Lood on loomingulise mõtlemise allikad. Praktilised ülesanded ja nipid, kuidas panna lood elama nii, et nad oleks vähemalt paar päeva peale lugemist või jutustamist veel meie teejuhid? Lood närvisüsteemi ja vaimse tervise toetuseks. Lood maailma mõtestamiseks. Lood esivanemate pärandis. Õpiampsu väljund: 3 võimalust kodus lugusid kasutada suhete parandamiseks, koostöö soodustamiseks, vaimse tervise toetamiseks ja õppimiseks.
25.	5.-9.04.27	“Mida teha: lapsel kahtlustatakse ATH-d” Mida teeme? ATH komponendid ja sümptomid. Kodus ja koolis avalduv võib olla täiesti kaks erinevat maailma. Tüdrukute ATH võib avalduda tubli tüdruku sündroomina (aga ei pruugi). Mille poolest erineb ATH-ga laste tunnetus ja taju? Millal otsida abi ja kuhu pöörduda? Ebasobiv menüü võib soodustada ATH sümptomeid. Reeglid. Mida vanem saab lapse toetamiseks ise teha? Õpiampsu väljund: Sümptomite tööleht.
26.	19.-23.04.27	“Kuidas toetada lapse/nooruki keskendumisvõimet?” Mida teeme? Millised on enamlevinud keskendumisraskuste ilmingud. Millised on keskendumisraskuste põhjused? Milliseid põhjuseid saab vanem ise kodus maandada? Kuidas toetada keskendumisraskustega lapse õppimist? Mida teha, mida mitte? eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Nimekiri keskendumist toetavatest tegevustest.
27.	26.-30.04.27	“Lugupidava suhtumise arendamine” Mida teeme? Täiskasvanud kurdavad sageli, et lapsed ja noorukid ei käitu ega suhtle nendega lugupidavalt. Mis seda tingib? Iseenesest mõistetavus ja enesekesksus – lugupidamatuse allikad. Vanemlik eeskuju. Vanemate suhtumine. Igapäevaelu näited. Milline on lugupidav suhtumine? Ideekorje. Praktilised meetodid laste suhtumise kujundamisel: rollimängud kodus, suhtlemine täiskasvanutega päris elus. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Lugupidava suhtumise ideekaart.
28.	3.-7.05.27	“Kanaemadus – lapse arengu pidur.” Mida teeme? Ideekorje: milline vanem on kanaema? Kuidas kanaemadus täpsemalt last pärsib? Igapäevaelu näited. Miks vanem muutub selliseks? Millised mõtted ja tunded teda juhivad? Millise mõtte- ja tundemaailma saab laps oma ellu kaasa, kui ta vanem on kanaema? Millised on tagajärjed? Igapäevaelu näited. Lapsevanema uus strateegia. Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Lapsevanema uus strateegia.
29.	10.-14.05.27	“Sotsiaalsed oskused ja koolivalmidus” Mida teeme? Miks on sotsiaalsed oskused üldse vajalikud? Ideekorje. Kuidas vanem saab iga päev oma lapse sotsiaalseid oskusi toetada vaatamata lapse vanusele? Lapse eakohased sotsiaalsed oskused koolituleku eel. Milles kooliküpsus avaldub? Miks taotleda lasteaiapikendust? Mida teha siis, kui laps ikkagi läheb kooli, aga pole kooliküps või on puudulike sotsiaalsete oskustega? Kuidas siis vanem ise iga päev oma last toetada ja aidata saab? Eetris küsimise võimalus. Õpiampsu väljund: Kooliküpsuse teekaart. Sotsiaalsete oskuste nimekiri.
30.	17.-21.05.27	“Kuidas lapsevanemana ennast võimestada?” Mida teeme? Vaatamata kõigele on lapsevanemad oma laste jaoks kõige tähtsamad ja olulisemad inimesed. Just seetõttu on sul vaja ennast iga päev võimestada, jõustada ja arendada. Uurime lähemalt erinevaid enesevõimestamise võimalusi: 1. Mõttetasandil. 2. Tundetasandil. 3. Käitumuslikul tasandil. 4. Hingetasandil. Vaatame lähemalt, mis on tervikisiksuse mudel ning kuidas sina saad seda lapsevanemana kasutada. Igapäeva pisiasjad, mis annavad hingele pidet. Jõuallikad. Õpiampsu väljund: Tervikisiksuse mudel Isiklikud jõuallikad

Kui oled õpiampsude sisuga tutvunud, siis siit leiad nupukese, mis suunab Sind edasi meie e-poodi, kus saad sobivad õpiampsud endale ostukorvi panna.

Maksta on võimalik loomulikult ka arve alusel, kui oled vähekindlustatud lapsevanem ja näiteks kohalik omavalitsus tasub Sinu eest. Sellisel juhul suhtle oma sotsiaal- või lastekaitsetöötajaga ja palu neil ühendust võtta kaidily@labitahevarava.ee, et kooskõlastada vajalikud õpiampsud, siis käib tasumine arve alusel.

Ühe õpiampsu hind on 17 € osaleja kohta.

Soetades korraga 6-10 õpiampsu, saad e-poes allahindlust 8%.

Soetades 11-20 õpiampsu, saad soodustust 10%.

Soetades 21-30 õpiampsu, saad soodustust 13 %.

Õpiampsud võid vabalt valida, lisades e-poes vastavad tooted ostukorvi, soodushind arvutatakse kassas automaatselt. Juhime tähelepanu, et valida saad nii salvestuste kui laivmoodulite vahel. Laivide eelis on see, et saad esitada küsimusi ning igal kohtumisel loosime laivis osalejate vahel välja mõne varem salvestatud kursuse või individuaalse veebinõustamise Kaidi-Lyga. OLE TÄHELEPANELIK, LAIVIS ON KOHTI 98, KES ESIMESENA OMALE KOHA KINDLUSTAB, SEE KA LAIVILE OSALEMA PÄÄSEB!

Kõiki õpiampse viib läbi psühholoog-psühhoterapeut-koolitaja Kaidi-Ly Välb, videoülekannete, salvestuste jm telgitagusega tegeleb veebiassistent Liisi Välb.

Meie meeskonnaga saad tutvuda SIIN

Kui oled valla sotsiaal- või lastekaitseametnik ning leiad, et Sinu piirkonna lapsevanemad võiksid neist õpiampsudest osa saada, siis on võimalik vallale tellida kogu salvestuste pakett kas ette või tagantjärele. Iga nädal saadame järgmise osa. Sellise paketi maksumus on 777 € sõltumata vaatajate arvust. Salvestused jäävad piiramata ajaks, neid võib vaadata ka hiljem. Huvi korral kirjuta kaidily@labitahevarava.ee, anna oma soovist teada ning saada tellija ja maksja andmed.