Hirmu puhul tõuseb stressihormoonide adrenaliini ja kortisooli tase, heaolu-rahulolu-rõõmu puhul kasvab oksütotsiini osakaal.
Oluline on teadmine, et elurõõmu ja hirmu ei saa tunda ühel ajal. Need on ühe skaala kaks otsa, alati omavahel seotud. Kui liigud õnne, rahulolu ja vabaduse seisundisse, pole hirmul enam kohta. Suurima vabanemise hirmust annab ühendus iseendaga, teadvelolek. Mida enam seda on, seda rohkem oled sa sina ise – vaba ja julge.
Halvav hirm on märk, et sa ei tee elus neid asju, mida tegelikult tahaksid. Kui tahad elada muutusteta ja riskivaba elu, siis pead hirmu sõna kuulama ja mitte tegutsema. Aga mis elu see oleks! Hirm on arengutreener.
Sellel teraapiaseansil tegeleme hirmuga kinomehaaniku meetodi abil – õpime oma hirmu nägema ja tundma erinevast vaatenurgast – oma pilgu läbi, vaatejana, kaamerasilma vahendusel ja kaugusest – igast vaatenurgast lähtuvalt on hirmu olemus ja tähendus erinev.
Sa valid endale olulise vaatenurga ning lahustad ja vabastad teised, mida sa päriselt ei vaja.
Seansi kestus: 1,5-2 tundi.
Asukoht: asukohavaba, veebis
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.